숙면

잠들기까지 한 시간, 두 시간… 시계를 보고 있으면 더 불안해지죠? 다음날 피곤한 상태로 일어나는 게 싫어서 억지로 눈을 감아보지만, 생각이 […]

밤마다 잠들기까지 몇 시간씩 뒤척이다 스마트폰을 집어드는 당신, 혹시 불면증에 시달리고 있나요? 현대인 3명 중 1명은 수면 문제를 경험한다는 통계가

내일 중요한 미팅이 있어 일찍 자야 하는데 잠은 오지 않고, 새벽 2시가 되면 왠지 모르게 정신이 맑아지는 당신. 불면증에 시달리는